Varuvika Vibrationsplatta till Hemmet – Noppad Trampyta, Fjärrkontroll och Gummiband, Röd eller Svart

• Noppad trampyta. Hela ytan är klädd i gummi med små upphöjda noppor, så fötterna står stadigt och plattan inte glider på parketten.
• Fjärrkontroll följer med. Du behöver inte böja dig ner mitt i ett pass för att ändra läge — kontrollen ligger i handen eller på soffbordet.
• Två gummiband med handtag. Banden hakas i plattan och används stående, så överkroppen får något att göra medan fötterna står på ytan.
• Låg och platt. Plattan är låg nog att skjutas in under soffan eller sängen mellan passen, i stället för att stå framme i vardagsrummet.
• Går att stå eller sitta på. Stå på den när du vill ha den i benen, sätt fötterna på den när du sitter i soffan.
• Röd eller svart. Samma platta, två kulörer på skalet.

Träning som faktiskt blir av

Utrustning hemma används i den mån den står framme och går snabbt att komma igång med. Den här plattan ligger på golvet, startas med en knapp på fjärrkontrollen och tar tio minuter framför tv:n. Det är lägre tröskel än att byta om och ta sig till ett gym.

Så använder du den

Ställ plattan på ett plant golv — gärna på en matta om du bor i lägenhet. Stå med fötterna brett isär och lätt böjda knän, så dämpar benen rörelsen i stället för ryggen. Börja med korta pass och lägre läge och öka när det känns bekvämt. Haka i gummibanden när du vill ha med armarna.

Skötsel och placering

Torka av gummiytan med en lätt fuktig trasa och låt den torka. Förvara plattan plant — inte ställd på högkant mot en vägg. Skjut in den under soffan eller sängen mellan passen.

Det här får du

Vibrationsplattan, en fjärrkontroll och två gummiband med handtag.

Specifikation